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28 out 2015

Planilha para presentes de Natal

Planilha de presentes de Natal

Nada como uma boa planilha para organizar e controlar a compra dos presentes de Natal. Esta é a planilha que eu estou usando este ano e está me ajudando bastante a controlar o orçamento e não me perder na hora de fazer as compras.

Você pode usar a planilha no computador ou pode imprimir para anotar à mão. A vantagem de imprimir é ter a lista sempre com você na hora de fazer as compras de Natal. Eu gosto de imprimir e depois passar as informações para o computador, assim posso salvar o arquivo para comparar ao longo dos anos o que eu dei de presente para cada pessoa  e quanto gastei.

É bom começar as compras de Natal com bastante antecedência para evitar transtornos, como lojas lotadas, preços mais altos, atrasos nas entregas de compras pela internet, esquecer-se de comprar algum presente, etc.

Clique no arquivo abaixo para baixar a planilha totalmente grátis. Coloquei alguns exemplos para vocês entenderem como funciona.

Planilha de presentes de Natal

Boas compras!

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Escrito por • Marcela Moreira

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23 out 2015

Faça em casa: aromatizador de ambiente natural

Imagem de The Yummy Life

Imagem de The Yummy Life

A casa da gente tem um cheiro único, que pode ir de um agradável aroma leve e fresco para um cheiro horrível de cachorro molhado (mesmo que você não tenha cachorro). A gente se acostuma tanto com o cheiro da nossa casa que nem consegue perceber quando está ruim, mas as visitas percebem. Então, se você quer garantir que sua casa fique sempre perfumada e fresca, confira estas receitinhas caseiras super baratas e fáceis de fazer.

Você irá precisar de:

  • Água.
  • Ingredientes de uma das receitas listadas abaixo.
  • Panela.
  • Potes de vidro (aqueles de palmito, azeitona, etc).

Como fazer aromatizador de ambiente natural:

Imagem de The Yummy Life

Imagem de The Yummy Life

  • Coloque em uma panela as frutas cortadas, as especiarias, ervas e extratos.
  • Cubra os ingredientes com água e deixe ferver.
  • Quando começar ferver, abaixe o fogo e deixe pelo tempo que desejar.

O vapor criado pela infusão irá viajar por toda sua casa deixando um perfume natural incrível. Quando você já estiver satisfeita desligue o fogo e espere esfriar, guarde a mistura em um pote de vidro na geladeira por até uma semana. Você pode usar seu aromatizador novamente por até três vezes, basta repetir o processo de fervura.

Você também pode colocar a mistura em um borrifador e espalhar pela casa. Outra dica legal é utilizar um rechaud pequeno para aquecer o aromatizador quando estiver recebendo visitas em casa, assim você consegue manter o perfume por mais tempo de uma maneira mais elegante.

Imagem de The Yummy Life

Imagem de The Yummy Life

Receitas:

Imagens de The Yummy Life

Imagens de The Yummy Life

  • Um limão cortado em fatias, quatro ramos de alecrim fresco e uma colher de chá de extrato de baunilha.
  • Uma laranja cortada em fatias, cinco paus de canela e duas colheres de sopa de cravos inteiros.
  • Uma laranja cortada em fatias e uma colher de sopa de extrato de amêndoa.
  • Dois limões cortados em fatias, uma colher de chá de essência de baunilha e folhas de hortelã a gosto.
  • Um limão cortado em fatias, quatro ramos de alecrim e folhas de hortelã a gosto.
  • Um limão cortado em fatias, uma colher de chá de pimenta preta e um punhado de manjericão fresco.
  • Uma laranja cortada em fatias e uma colher de sopa de extrato de coco.
  • Duas maçãs cortadas em fatias e cinco paus de canela.
  • Uma laranja cortada em fatias, lascas de gengibre a gosto e uma colher de chá de extrato de amêndoa.

Ideias de ingredientes:

  • Frutas – maçã, laranja e limão.
  • Ervas – alecrim, tomilho, manjericão, hortelã e capim limão. Sempre frescos.
  • Especiarias – canela, pimenta, cravo, anis estrelado e cardamomo.
  • Extratos – você pode usar qualquer extrato que quiser, desde que harmonize bem com os demais ingredientes.

Outras dicas para evitar mau cheiro em casa:

  • Abra as janelas para deixar entrar ar fresco todos os dias.
  • Cuide bem do seu animal de estimação, para que ele esteja sempre saudável e cheiroso.
  • Esvazie as lixeiras diariamente, as da cozinha após cada refeição.
  • Lave tapetes e cortinas regularmente.
  • Não fume dentro de casa.

Você consegue perceber o cheiro da sua casa? Está satisfeita com ele? Deixe um comentário!

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Escrito por • Marcela Moreira

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22 out 2015

Dicas para compor cardápios para o dia a dia

Cardápio para o dia a dia

Se você acompanha o blog já deve ter lido o post Como planejar um cardápio semanal. Depois que fiz este post algumas pessoas comentaram que têm dificuldade para elaborar cardápios para o dia a dia. Isso acontece porque as receitas tornam-se repetitivas, a família enjoa e a criatividade desaparece. Se isso também acontece com você, confira abaixo as dicas e sugestões de menus para preparar no cotidiano e variar as receitas.

Dicas gerais

  • Escolha receitas que utilizem ingredientes da estação, assim você garante a qualidade dos produtos e também economiza nas compras.
  • Opte por preparações que sejam possíveis de fazer no tempo que você tem disponível e com os equipamentos que possui.
  • Inclua peixes e frutos do mar pelo menos uma vez por semana no cardápio para variar a carne vermelha.
  • Apesar da dupla arroz e feijão ser quase obrigatória na mesa dos brasileiros, faça variações com os tipos de feijão e, ocasionalmente, substitua-o por ervilha, grão-de-bico e lentilha.
  • Evite ingredientes repetidos no mesmo cardápio. Por exemplo, se servir purê de batata não sirva batata sauté ou batata frita na mesma refeição.

Ressalto que eu não sou nutricionista, endocrinologista e nem profissional da saúde, os cardápios abaixo foram elaborados por mim levando em conta minha experiência e gosto pessoal. Se você tem restrições alimentares ou precisa seguir uma dieta especial, lembre-se de respeitar as orientações de seu médico.

Sugestões de almoços para o dia a dia

Para o almoço eu sempre gosto de preparar uma salada, um tipo de arroz e, sempre que possível, feijão, um tipo de carne vermelha ou branca e mais alguma guarnição. Para o dia a dia eu prefiro sobremesas rápidas e menos elaboradas.

  1. Salada de agrião, arroz branco, feijão simples e carne de panela com legumes. Sobremesa: frutas da estação.
  2. Salada de abóbora, arroz à grega, peito de frango grelhado e creme de milho. Sobremesa: pêssego em calda.
  3. Salada de tomate com pepino, arroz branco, estrogonofe de carne e batata palha. Sobremesa: musse de maracujá.
  4. Salada de cenoura com beterraba cruas, arroz integral, feijão com calabresa, abobrinha recheada com carne moída. Sobremesa: gelatina.
  5. Salada de rúcula com tomate cereja, arroz de forno e frango xadrez. Sobremesa: creme de laranja.
  6. Legumes cozidos, arroz branco, feijão simples, filé de peixe grelhado e purê de batata. Sobremesa: creme de papaia.
  7. Salada de abobrinha, arroz branco, virado de feijão e linguiça assada com batata. Sobremesa: figo em calda.
  8. Salada de alface com tomate, arroz branco, carne-seca desfiada, couve refogada com bacon e purê de abóbora. Sobremesa: creme de abacate.
  9. Salada de repolho com cenoura, arroz branco, feijão branco, sobrecoxas de frango assadas e milho refogado. Sobremesa: frutas da estação.
  10. Salada de acelga, arroz à grega, bife acebolado e couve-flor gratinada. Sobremesa: abacaxi assado com canela.
  11. Legumes cozidos, arroz integral, feijão simples, lambari frito e batata sauté. Sobremesa: picolé de frutas.
  12. Salada de chuchu, arroz com cenoura, filé de frango à milanesa e brócolis cozido. Sobremesa: doce de abóbora.
  13. Salada de berinjela, arroz branco, feijão simples, carne moída com legumes. Sobremesa: banana ao forno com açúcar e canela.
  14. Salada de grão de bico, arroz branco, almôndegas ao sugo e abobrinha frita. Sobremesa: goiabada com queijo minas.
  15. Salada de couve-flor, arroz branco, feijão simples, bife à milanesa e purê de batata-doce. Sobremesa: frutas da estação.
  16. Salada de almeirão, arroz branco, tutu de feijão, bisteca de porco frita e couve refogada. Sobremesa: pêssego em calda.
  17. Salada de alface com vinagrete, arroz à grega, filé de peixe grelhado e batata gratinada com parmesão. Sobremesa: creme de abacate.
  18. Salada de repolho com cenoura, arroz integral, feijão simples, bife a cavalo e chuchu na manteiga. Sobremesa: picolé de frutas.
  19. Salada de tomate com pepino, arroz com cenoura, frango a passarinho e creme de palmito. Sobremesa: creme de papaia.
  20. Salada de rúcula com tomate cereja, arroz integral, feijão com bacon, bifinho de carne moída e berinjela frita. Sobremesa: salada de frutas.

Sugestões de jantares para o dia a dia

No jantar eu gosto de ser prática e opto por um ou dois tipos de preparações, sempre que possível escolho um prato único e uma salada. As sobremesas também são rápidas e pouco elaboradas.

  1. Tomate recheado com carne moída e arroz branco. Sobremesa: salada de frutas.
  2. Salada de folhas verdes e panqueca de carne moída ao sugo. Sobremesa: abacaxi assado com canela.
  3. Tabule e quibe assado recheado com requeijão. Sobremesa: musse de maracujá.
  4. Salada de rúcula com tomate seco e torta de frango. Sobremesa: musse de limão.
  5. Salada de macarrão integral. Sobremesa: frutas da estação.
  6. Sopa de frango com legumes. Sobremesa: musse de goiaba.
  7. Pimentão recheado à bolonhesa e arroz integral. Sobremesa: sorvete cremoso.
  8. Salada de folhas verdes e macarrão com brócolis e bacon ao molho branco. Sobremesa: frutas da estação.
  9. Arroz integral e abobrinha recheada com carne moída, tomate e parmesão. Sobremesa: goiabada com queijo minas.
  10. Couve-flor à milanesa e omelete recheado com presunto e queijo. Sobremesa: pêssego em calda.
  11. Salada de folhas verdes e arroz com frango e legumes. Sobremesa: doce de leite cremoso.
  12. Salada de tomate cereja com palmito e risoto de cogumelo. Sobremesa: creme de abacate.
  13. Salada de alface com manga e arroz de forno com linguiça. Sobremesa: picolé de fruta.
  14. Lentilhas com tomates, arroz integral e bolo de carne. Sobremesa: creme de manga.
  15. Lasanha de berinjela com carne e queijo. Sobremesa: arroz doce.
  16. Couve-flor gratinada com creme e frango assado com limão. Sobremesa: banana ao forno com açúcar e canela.
  17. Canja com legumes. Sobremesa: gelatina.
  18. Salada de grão de bico e quiche de alho-poró. Sobremesa: sorvete cremoso.
  19. Salada de pepino em conserva e penne com atum e rúcula. Sobremesa: frutas da estação.
  20. Vagens na manteiga e charuto de repolho recheado com carne moída e arroz. Sobremesa: figo em calda.

Espero que tenham gostado das dicas e sugestões de cardápio!

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Escrito por • Marcela Moreira

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20 out 2015

Como manter o quarto sempre organizado

Quarto organizado

Não há nada melhor do que ir para a cama após um dia cansativo e relaxar no aconchego do seu quarto, mas para que isso aconteça o ambiente precisa estar em ordem. Aqui estão as minhas dicas para organizar e manter o quarto sempre em arrumado. Espero que ajude e inspire você também!

Arrume a cama todos os dias. Este hábito simples pode realmente fazer toda a diferença, pois quando a cama não está arrumada passa a impressão de que o quarto todo está bagunçado. Com certeza você precisa de menos de cinco minutos para arrumar sua cama, né? Esta é uma ótima maneira para começar o dia!

Organização no quarto

Imagem de Houzz

Guarde as roupas de cama em conjunto. Não separe fronhas nem lençóis, guarde e use sempre o conjunto completo. Uma boa dica de organização é guardar o jogo de lençol dentro de uma das fronhas do conjunto. Lembre-se de ter um jogo extra de lençol em cada um dos quartos da casa para facilitar em caso de algum imprevisto noturno. E para quem tem dificuldade para dobrar lençol de elástico, veja esta super dica da linda Flávia Ferrari.

Organize seu criado mudo. Não acumule tralhas no criado mudo, mantenha nele apenas os itens que você utiliza durante a noite, como carregador de celular, despertador, máscara de dormir, remédios, hidratante, livro, etc. Coloque estes itens na gaveta do móvel para que a superfície fique livre, utilize caixas organizadoras se sua mesinha não tiver gavetas.

Quarto organizado

Imagem de Houzz

Guarde suas roupas e sapatos. Não tem nada pior do que roupas e sapatos espalhados pelo quarto, né? Por isso, não deixe roupas “meio usadas” para usar outro dia, usou lavou. Os sapatos que você usa com mais frequência podem ficar em uma sapateira, separados dos sapatos que estão limpos e guardados, mas nunca espalhados pelo chão do quarto.

Mantenha os pijamas em um local próprio. É muito comum as pessoas deixarem o pijama em cima da cama, da poltrona ou atrás da porta. Este hábito traz uma sensação de bagunça para o ambiente. Mantenha o pijama que você está usando em um local próprio para ele dentro do seu guarda-roupa, ou até mesmo na gaveta do criado mudo.

Recolha objetos que não pertencem ao ambiente. Muitas coisas vão parar no seu quarto todo dia, como brinquedos de criança, ossinho do cachorro, garrafa de água, lata de refrigerante, DVDs, revistas, etc. Tenha o hábito de, pelo menos uma vez ao dia, recolher tudo que não pertence ao seu quarto e guardar no local correto.

Imagem de Clean My Space

Imagem de Clean My Space

Use o espaço embaixo da cama. Aproveite o espaço debaixo da sua cama para armazenar roupas de cama, toalhas, cobertores, roupas de outra estação, etc. Clique aqui para ver um post completo com várias ideias de como você pode aproveitar a parte debaixo da sua cama para organizar diversos itens.

Quarto organizado

Imagem de Houzz

Faça um cantinho para a água. Se você tem o hábito de tomar água durante a noite, providencie um cantinho adequado para a garrafa de água e o copo. Utilize uma toalha, ou até mesmo uma bandeja, para proteger o móvel de respingos de água. As moringas estão super na moda atualmente e trazem um charme a mais para o ambiente, vale a pena investir em uma.

Quarto organizado

Imagem de Me & HGTV

Foque nos objetos pequenos. Maquiagem, cosméticos, bijuterias, bonés, lenços, etc. Estes itens se espalham com muita facilidade e sem que você perceba já estão espalhados pelo quarto. Por isso, foque na organização destes objetos e tente mantê-los sempre guardados em um local próprio. Caixas são boas alternativas se você tiver problema de espaço. Aqui no blog você encontra mais dicas de Ideias para organizar as bijuterias e Como organizar lenços e afins.

Crie uma rotina de limpeza. Faça uma limpeza profunda uma vez por semana, e limpezas superficiais no intervalo. Troque a roupa de cama uma ou duas vezes na semana, de acordo com sua necessidade.

Invista em quatro colchas. Tenha uma colcha para cada estação do ano, assim você não enjoa da sua cama e poderá renovar a decoração do quarto de vez em quando. Ao final de cada estação, lave e guarde sua colcha para ser usada no próximo ano.

Quarto organizado

Espero que tenham gostado das dicas!

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Escrito por • Marcela Moreira

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